Ребенок плохо кушает?
Ребенок плохо кушает?
Достаточно большое количество мам и бабушек волнует вопрос о том, почему ребенок плохо кушает и что надо сделать, чтобы улучшился аппетит.
Разберемся для начала с вопросом, а что такое вообще аппетит.
В переводе с латинского «аппетит» означает необходимость, желание, склонность. С точки зрения физиологии эта потребность возникает в том случае, когда организму нужна пища и, если ее не удовлетворить, то наступает голод.
Почему ребенок плохо кушает?
Рассмотрим некоторые из причин:
Заболевание ребенка, например, прорезывание зубов, стоматит или обычная простуда. Многие родители стараются всеми способами заставить болеющего малыша поесть, но этого делать нельзя.
Отсутствие у него аппетита это скорее защита организма от болезни. Аппетит вернется, как только ребенок начнет выздоравливать.
Неадекватное поведение родителей. Нельзя заставлять малыша поесть при помощи криков или приказов.
Эмоциональное переживание ребенка. Если в семье случилась какая-нибудь беда, например, ссора родителей, смерть близкого человека и тому подобное, у малыша может пропасть аппетит и поэтому в это время ребенок плохо кушает.
Ребенок зимой может кушать больше, так как этот период считается более энергозатратным для него.
Несколько советов, как повысить желание кушать: Если ребенок не доел все, что ему наложили в тарелку, это не страшно. Не надо просить съесть все.
Не показывайте своих эмоций при отказе малыша от еды. Ребенку лучше объяснить, что теперь он сможет поесть только за обедом или ужином.
Допустим, мама приготовила блюдо, от которого малыш все время отказывается. Заставлять его кушать не стоит, просто скажите, что знаете об этом и наложите блюдо всем домочадцам. Если никак не отреагировать на протест ребенка это может заставить его подумать.
Старайтесь постоянно кушать в одно и тоже время. Это приучит ребенка к режиму и пробудит любопытство к процессу принятия пищи.
Улучшить аппетит у ребенка могут помочь правила этикета.
Стремитесь к тому, чтобы за обеденный стол садилась вся семья.
Старайтесь накрыть стол необычно, красиво.
Можно подарить малышу посуду с его любимыми героями.
Запрещайте ребенку баловаться во время еды. Просто попросите уйти из-за стола.
Не накладывайте в тарелку большое количество еды. Малыш может испугаться, что его заставят все съесть.
Готовьте разнообразные, вкусные и полезные блюда.
И ещё:
У ребенка появится хороший аппетит после прогулки на улице или если с ним поиграть в активные игры, например, в мяч или догонялки.
Недостаток двигательной активности - это одна из самых распространенных причин, почему ребенок плохо кушает.
Comments